Segundo estudo, quanto mais açúcar você consome, maior a chance de ficar deprimido

Pode ser que quando você está passando por uma situação de estresse, recorra àquele docinho, mas e se te contarmos que o efeito só surtirá a curto prazo? Pois, segundo estudos sobre o açúcar, depois de um período maior aplicando a tática, pode ser que desenvolva transtornos mentais, como a depressão. Descubra os motivos:

Segundo estudo, quanto mais açúcar você consome, maior a chance de ficar deprimido

Pode ser que quando você está passando por uma situação de estresse, recorra àquele docinho, mas e se te contarmos que o efeito só surtirá a curto prazo?

Pode ser que quando você está passando por uma situação de estresse, recorra àquele docinho, mas e se te contarmos que o efeito só surtirá a curto prazo? Pois, segundo estudos sobre o açúcar, depois de um período maior aplicando a tática, pode ser que desenvolva transtornos mentais, como a depressão. Descubra os motivos:

Segundo estudos sobre o açúcar, a ingestão diária pode gerar transtornos mentais, como a depressão, ansiedade e estresse

Segundo estudos sobre o açúcar, a ingestão diária pode gerar transtornos mentais, como a depressão, ansiedade e estresse

Foto: depositphotos.com / HayDmitriy / Bons Fluidos.

Açúcar pode abrir caminho para transtornos mentais

Pesquisas já feitas em diversos locais do mundo apontam que a ingestão frequente de açúcar pode causar inflamação no cérebro, redução de BDNF (proteína essencial para a saúde cerebral), além picos de glicose seguidos de quedas bruscas - o que altera o humor. Por exemplo, nos Estados Unidos, 18 mil adultos passaram por testes, e descobriu-se que 100 gramas diários do componente se associavam a uma chance 28% maior de desenvolver depressão. Outro britânico constatou que participantes de 22 anos tiveram o diagnóstico de ansiedade e depressão por causa do alto consumo.

Fonte: Terra